体重は何キロまで増やしていいの?

って、そのまんまやがなー!
なタイトルです。妊娠育児ブログです。

さてこのブログも1ヶ月を超え、徐々に内容が濃くなってきていますね。
私、実は長女の時は体重管理を全然しなかったんです。
何故か?

それは、特別管理しなくても体重キープが出来ていたから!
まさに、赤ちゃんの体重だけ、羊水分だけしか増えませんでした。
普段の食事を考えると、おやつは食べていたけど、愛犬の散歩も行くし、ホント里帰りまで食生活は普通だったので、つわりで食べ過ぎて増えるとかなかったんですよ。
だから出産後、いつもの体重に戻るのが早いばかりか、それ以下にダイエット出来てしまったという嬉しいオマケがついてきました(笑)。

しかし・・・。今回の妊娠は違う!
やっぱ、夏の子と冬の子って違うのね!
まず、今回はつわり時が冬だったので、気持ち悪さが寒さで軽減されて、体重が落ちなかった。
そして食欲がすごく湧いたというより、ちょこちょこ食べないと気持ち悪くなってしまったので、ちょこちょこ食べが始まり、それがクセになって?未だにやめれず(笑)。

というわけで、現在プラス9キロです。
前は助産師さんにギリセーフって言われてたんですけど、次の診察まで不安だよ~怒られるのって好きじゃない。(当たり前。誰でも)

しかし、こんなに体重制限をしているのって日本くらいなんですって。
アメリカとかに行ってしまえば、もっと食え、どんどん食えってな感じでホント、むやみに栄養つけさせられるようですね。
まぁ栄養つけるに越したことはないけれど・・・。

ところで、何故体重をそこまで増やしてはいけないと知っていますか?
一気に体重が増えると、産道にも脂肪がついて、赤ちゃんを出産する時、赤ちゃんが狭くて通り抜けられない、ということがあるからなんですよ。
まぁ長女の場合、スポーンと3回で出てきちゃいましたが。

さて今回は10キロオーバーも見えてきたこの頃。どこまでいくんだ体重。
自分でも今回も食生活は大幅に変わってないと思っているのでちょっとドキドキ。

あまり体重が増えないのも低体重児が産まれる可能性があるので、やっぱりそこそこの体重の増え方は仕方ないみたいですね。
ちなみに増やしていい体重のキログラムは、その人の体格や骨格、筋肉のつき方で変わるようです。

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