妊娠前に知っておきたい栄養のこと

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妊活している女性にまず妊娠前に知っておいてほしいことがあります。
それが「葉酸」を取るということです。
通常食べ物から摂取出来る栄養素ですが、水溶性ビタミンなので、加熱すると栄養素が半減してしまうのが弱点。
ですから、そこはサプリメントでうまく補うと良いのです。

実は妊娠チェッカーが示す値は、おなかに赤ちゃんが宿ってからすでに4週目を迎える頃に判明するんですよ。
ですから、妊娠初期に特に必要と言われている葉酸は、妊娠が判明してから摂取を始めても遅いんです!

何故妊娠初期に特に必要なのかと言えば、胎児の重要器官がその間に作られてしまうからです。脳や内臓などが出来るのが、妊娠がまだ判明していない頃なんです。

葉酸が不足すると先天性異常や奇形児の胎児が産まれる可能性が高くなります。そのため、厚生労働省も葉酸をたくさん摂取することを推奨してします。

しかし日本は先進国の中でも葉酸についてかなり無頓着な国なんですよ。
米国などではすでにシリアルやパンの中に葉酸が成分として入っているのです。そうすると自然に毎日葉酸を摂ることが出来るんですね。

残念ながら日本ではパンに葉酸が入っているものは私は見かけたことはありません。シリアルも同じく。
ですからサプリメントがオススメです。
特に人気のあるものとして代表的なものが、美的ヌーボと言われるサプリです。
あの東尾りこさんも飲んでいたサプリで、芸能人に多く愛飲されています。

また葉酸は妊娠・出産だけの栄養素ではなく、普段の生活でも必要な栄養素なので、美的ヌーボやAFC葉酸サプリ、ベルタ葉酸サプリなど、様々な種類がありますが、産後も調子よく元気に育児をしたいというママにはこれらのサプリメントがオススメです。

特に人気が高いのが美的ヌーボですね。
やはり実際飲んでいる芸能人がいると違いますね!
ただ、毎日ずっと続けたいと思っている人は、お値段も手ごろなものをチョイスしましょう。

妊活の前に恋活をしよう!

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将来子供が欲しいな、と考えている女性はたくさんいますよね。
でも今付き合っている人がいない、いい出会いがない・・・と悩む女子も多いんです。
特に女性の社会進出に伴って、忙しく働く女性には職場以外での出会いがなくて恋人がいない!という女性もたくさんいるんです。

私の友人が先日結婚式をあげたのですが、それも出会いはインターネット。
今や出会いの場面はそんな場所に潜んでいるんですね。

妊活したいと思っている女性は自分の体のケアを考えると共に、生涯の伴侶を見つけることが先決です!
そのためには恋活しなきゃなりません!

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出会いがないと嘆いている場合ではありませんよ。
出会いは自分が動かないとやってきません。最近はよくイベント合コンが開かれているので、それに参加するのも良いことですね。

お見合いサークル的な感じです。
キャンプだったり、趣味だったりのオフ会に参加すると出会いの幅が広がります。
何かを一緒にすることによって、その人の人柄が分かったり性格が分かったりします。

今は子供は考えられないけど、将来は1人くらいは欲しいなと思っている方は、恋活をまずはしましょう。
恋愛中という方は自分の体のケアが大切ですね。

今は生活習慣がとても乱れている人が多いので、妊娠を希望していてもなかなか授からないというケースも多いんですよ。
そのために今から出来ることをしておきましょう。

例えばタバコを吸っている方は禁煙してみるとか、排卵時期を調べるためにまずは基礎体温を測ってみるとか、
軽い運動を習慣にして適性体重をキープするとか
、そういうことです。

恋活するなら、自分に磨きをかけましょう。
サロンに通ってもいいですし、あまり普段行っていない自分のケアをしましょう。
ネイルサロンやまつげエクステなどもいいですね。

自分がキレイになることで周りの評価も高くなり、周囲にいる男性をしっかり見ることが出来ますよ。
何より自分に自信を持つことが出来ます。
恋の活動は自分が自信を持っていなければ難しいのです。

あなたは自分に自信がありますか?
ハイ!と答えたあなたは妊活を始めましょう。

ラズベリーリーフティー

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妊娠活動お疲れ様です!
活動している皆さんはご存知かもしれませんね。
ラズベリーリーフティー。

安産のためのハーブティーとなっています。
ちまたで話題、ネットでも反響が大きく、妊婦さんに大変人気があるハーブティーです。

もちろん私も飲みました!一人目の子の時も飲んだし、二人目の子の時も飲みました!

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中身はハーブらしきみどりの葉っぱと、ローズヒップが入っています。

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ラズベリーリーフだけだと飲みにくいと思いますから、ローズヒップが入っているもののほうがオススメです。
ネットのハーブティー専門店から購入出来ますよ。私もネット注文して購入しました。

普通のスーパーではまず取り扱いがありませんので・・・。

このハーブティーのお陰か、一人目も二人目もとっても安産&スピード出産でした♪
二人目なんて切開しなかったので、とっても産後ラクでした。

このハーブティーは出産間近になるまで飲んではいけないという注意もあります。早産になってしまうことがあるんです。
ラズベリーリーフティーには子宮収縮作用がありますから、確かに安定期でもそのような効果のあるものは避けたほうが良いでしょう。
逆に8ヶ月を過ぎた頃から飲み始めるとちょうど良い時期にお産に入ることが出来るようですね。

肝心の味は・・・。
主人いわく、「へんな味」
私はローズヒップティーなど飲みなれていますから、まぁ・・・ローズヒップに苦味のあるハーブを足した感じ。
という感想です。

けして飲めない味ではありませんから、安心してご購入下さい。

ラズベリーリーフティーを陣痛室まで持ち込んで出産に挑む人もいるようです。ですからその効果や信頼性はあるということになりますね。

さすがに私は陣痛室や病院まで持ち込みませんでしたが、破水直前まで夜に一息入れていました。
1回で2杯分くらいポットで出来ますから、2杯飲んで寝てましたね。

ローズヒップティーを美味しいと飲める人なら、誰でも飲めると思います。
安産ティーとして有名なハーブティー、知らなかった人はまず試してみて下さい。

哺乳不全

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私が肺塞栓を起こしたので退院日が延びました。
そのせいでベビたんも入院を続けることになったのですが、実はベビたんにはベビたんの入院理由があったことが後々判明。

理由は哺乳不全。です。
ミルクを飲まない。飲みが浅い。ということです。

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こんな赤い顔していますが、健康な子の半分しかミルクを飲まないんです。
私は持病があり、薬を服用して出産だったため、母乳は初乳からあげることが出来ません。
なので完ミで育てるのですが、飲まない!ということで、集中治療室に運ばれました・・・。

ようやく飲めるようになって退院が見えてきた頃には私はすでに一人先に寂しく退院・・・。
哺乳不全ってあるんですね、知りませんでした。

半分飲んで、半分は鼻にチューブを入れて、流し込む、という方法を取っていたのです。
それも可哀想ですよね。
先生とはチューブありで退院するかなしで退院するか検討するところ、と言っていました。
しかし徐々に日数がたつにつれ、飲む勢いも出てきて鼻チューブが抜けました!退院まで秒読み寸前!

まだまだICUにいる赤ちゃん達は大変な思いをするでしょうが、次女は一足先におうちに帰ってきます。

義母にももう来てもらっているし、いつでもOK!なんですが、まだ義母にこの町を案内していないので買い物とか困るだろうから土曜日に退院にしました。

私、上の子の新生児だった時、全く可愛いと思えなくて、
産むんじゃなかった
と、乳児院まで探したほどでした。

でも次の子は新生児でも可愛いと思えるかもしれない!
と思っていたのに、新生児期間を病院で過ごしてしまうという悲しい結果に・・・。

あーあー。主人も新生児の頃は里帰りしていたため見なかったので、保育したいと思っていたようです。
どっちにしても健康な状態で退院してくれるので嬉しい限りですが、新生児の頃を過ぎてしまうとは思ってもみませんでした。

それだけ長く母も入院していたってことですね。
やっぱり、何より五体満足、健康が一番だと思った今回の出産でした。(母体も含めて)

命がけの出産 その3

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陣痛室では主人がずっと傍にいてくれたため、安心したのか上の子よりもずっと陣痛がいたいものになってしまった私。

しかし、ようやく(2日ぶりだよ!)の陣痛に嬉しいこと限りなし。
そして痛みもピークになってきた頃、子宮口が5cmのところで分娩室へ。
主人も一緒だったのですが、実は悲しいかな、私、痛みのせいであまり覚えていないのです・・・。
主人に手を握ってもらいつつ出産、というのがあこがれだったのですが、手をどこにやっていたかもわからない・・・。
それでも陣痛はこんなもんかって痛みでしたね。

分娩台からはスピーディに出てきてくれて、またもや母思いの赤ちゃんです。
胸にだっこさせてもらって、あー産んだんだなーと感慨深げ。主人が写真も撮ってくれました。その後主人も抱っこして、看護師さんに預ける・・・と同時に、私の酸素濃度(サチュレーション)が74に下がり(普通は失神してる)貧血は4とかいう死んでるレベルのショック状態に陥って(私の意識はしっかりしていたのですが)、ちょうど主治医の先生がいたので、先生の指示のもとCTを撮ると肺塞栓になっていました・・・。

6時間が勝負です。心臓が止まるかもしれません。

と言われた主人は後に
「俺の心臓が止まるかと思ったわ」
って言っていました(笑)。

そして監禁部屋(ICU)に移され、点滴を何本も繋いだまさにベッドに縛り付けられ状態!酸素マスクもマストです。
それだけ危険な状況だったようです。

足に血栓が出来ることは珍しくないようです。特に座り仕事をしている人はよく血栓が起きるらしいです。この血栓が肺に飛ぶと肺塞栓、肺血栓、脳だと脳梗塞、心臓だと心筋梗塞を起こすのです。
主人には心配かけましたが、私は元気に生還したのでヨシとしましょう。

まさに命がけの出産でしたね・・・。
こーんな可愛い子が生まれたのに成仏してなるものかって感じです。

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しかし監禁部屋生活は厳しく、タバコもすえない(当たり前)行動制限がある(というか点滴の管と専用のマシンに繋がれて動けない)ので、ストレスがたまりまくりました。

早く一般病棟に移りたいー!

そして早く退院して東京の脱毛エステ紹介HPに紹介されている
サロンでリラックスしたい気分です。

その後のベビたんについてはまた次週。

命がけの出産 その2

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6月24日のこと。
深夜トイレで起きた私は2Fにあるトイレへ向かいました。
トイレについたと同時にドバッと何かが出て、そのはずみでパンツが落ちました・・・。
こんなにドバッと出るのは破水!?
と思い、そく主人に相談。確かに破水のようです。
そして病院へ連絡し、入院道具を用意して来院して下さいとのこと。

わー!まさか破水から始まる出産なんて予想外!

でも入院準備はしっかり出来てたし、あとはこまごましたものを集めて、(すぐに陣痛が来ないのは分かっていたので)娘を起こして実家に連絡して深夜実家に娘を預けていざ病院へ!運転は主人です。

病院について調べたところ、リトマス紙みたいなもので羊水かどうかを判断するらしく、やはり破水だということでその夜はどうしても今回は立会い出産したい私と主人はねばっていたんですが、陣痛が全く来ないので一旦主人は帰宅し(ちゃんと助産師さんに子宮口見てもらってから!)、娘を保育園に送って一旦会社へ出社。

25日はお昼から主人も病院へ来て、促進剤を追加して陣痛を待つ私と主人。
しかし陣痛起きず、夜が明けていく・・・。
ので、主人は12時過ぎくらいに帰宅し、私は一般病棟のベッドに一度引っ込むことに。

今まで行っていた処置は全て陣痛室で行っていたのですが、一般病棟に引っ込むことにしました。
促進剤って言っても、すぐに効くというわけじゃないのね。

徐々に痛みが強くはなってきたけれど、まだまだって感じでした。

一般病棟に移ってすやすや・・・と眠りかけていた、まさにその時!
ドバ!
とまたきました・・・・(汗)。1時半か2時くらいだったと思います。
今度は完全なる破水で、すぐに陣痛室へ。
痛みが徐々に強くなり、促進剤がようやく効いてきたのか、とにかく上の子のときより、痛みが酷い!
しかし叫ぶほどじゃないけれど、しかし痛い。
そして主人もようやく到着。
陣痛室にいる時に到着してもらったからちょっと気がラクになってそのせいで痛みも倍増!みたいな(笑)。

さて、その後どうなったでしょうか・・・。
続きはまた次週。

命がけの出産 その1

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さる6月26日に元気な女児が誕生しました。
大きなお腹から出てきたのは2860gの女の子。
産声はちょっと小さかったけど抱っこさせてもらい、主人も希望通り今回は立会い出産が出来て、嬉しそう。

しかし・・・。
その後、サチュレーション(酸素濃度)が74のショック状態になってしまい、出血も1000ccをこえ、貧血度合いも4という昏睡か死んでる状態?になってしまい、ICUへ運ばれた私・・・。
ベビーは元気なのに母が倒れるとは・・・てか、もっとプルーン食べてればよかった?
なんて考えているうちにCTを撮られ、肺塞栓と診断されICUに移動しました。

嬉しい報告ではあるのですが、出産っていまでこそ安全、安心と言いますが、やはり一年間で見るとこういうケースもあるってことですね。
絶対安全という出産はないのです。
命をつなぐバトンだからこそ、命がけで産まれるものなんですよ。

妊娠を意識している皆さんは、このことについてよおく考えないといけませんね。
自堕落な生活をしつつ、妊娠も望むというのはかえって危険なことになります。
しかもちゃんと健康に気をつけていてもこのようなケースも起こりえるのです。

妊娠出産が当たり前のように安心安全になった背景には医療の進歩があります。しかし危険もつきものだ、当たり前ではないんだということもしっかり胸にしまっておいたほうがよいと思います。

ショック状態になった今後の経過を随時報告していきますので、もしもの万が一になった場合の予行練習として参考になさってくださいな。

最後にベビたんと私のツーショット。
ようやく歩けるようになって生まれて3日目にしてようやく通常抱っこが出来ましたvv

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新生児って本当に小さいですね。
あまり見かけることもありませんし、街中では絶対新生児は見ることは出来ないかと思います。
だからこそ、この期間を大切に過ごしたいと思っています。

続きはまた来週。

意外にかさばるママの入院グッズ

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出産準備って何から始めたらいいんだろう?
と思っている人向けに記事を書いていきます。
とにかくママの入院グッズは多い!
ってことを強調したいと思います。

小さめスーツケース1つに、デカトート1つ。
これにオムツとお尻拭きがいるのでまたかさばるかさばる・・・。

私が入院した時はこんな感じ。
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生理用品、前開きのパジャマ2セット、バスタオル2枚フェイスタオル4枚、授乳ブラ、生理用ショーツ、小さめトートバック(貴重品入れ)、クラランスの引き締めクリーム、アヴェダのオイル、退院する時の洋服、などなど・・・。
小さめスーツケースが一杯になります。
あとガーゼハンカチも入っています。授乳の時に何かと便利。
私は母乳ではなくミルクなんですが、ガーゼハンカチはやっぱり必須。赤ちゃんにも優しい肌触り。

そしてその他に重宝するアイテムが!
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円座クッション!

お産が終わると、普通に椅子に座るのが辛いんです。なんか引きつられて痛いというか・・・。
そのため円座クッションがあると非常~~~~に便利です。
一人目の時はいらないんじゃない?と思ってたけどあなどってた!
円座クッション恐るべしパワー!
もう退院する頃にはいらなくなっていましたが・・・。

痛みは3日程度で治まりますしね。(私の場合は早かったのかも。ずっと使っている人もいました)

あとは産院でもらえるお産セットがここに入ります。
だから退院する時はあら大荷物。
お産セットには産褥ショーツやら骨盤を閉じるためのさらし?やら、コットンやらが入っています。
けっこう内容量が多いのでこれも持って帰るのが大変です。
なのでカバンにエコバックとか入っていると突然の荷物にも対応OKで便利です。

あと洗濯する人は洗剤がいりますー。
私一人目出産が冬だったので洗濯は殆どしませんでしたが、今回は夏で汗をかきそうなので洗剤を入れています。
液体洗剤です。

ママの荷物はかさむし、ベビは抱っこして帰らなきゃいけないし、で、大変です。
必ず退院時は誰かに付き添ってもらうべし。

妊娠力は大丈夫?

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現代の女性は、大学を卒業したら働くのが当たり前になっていますよね。
就職活動なども3年の冬から行っているところも多いです。

結婚、出産はまだまだキャリアを伸ばしてから・・・と思っている人も多いのではないでしょうか?
しかしいざその時がきて、果たして子供が欲しいと思った時、あなたに妊娠力はあるのでしょうか?
それも含めて人生のプランを考えねばなりませんよね。

人生プランは早めに立てておくことが大切です。
キャリアウーマンでばりばり働くも、結婚しても正社員で頑張るのもあなた自身です。しかし待ってくれないのが妊娠力。
妊娠力とは、どの程度妊娠できる力を持っている卵子があるかという点がポイントです。

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産みたい時にはすでに遅かった・・・なんてことにならないように、婦人科検診には毎年1回、予定のない人でも必ず行ったほうが良いでしょう。
婦人科検診を躊躇するのはまだそれほど周知されていないという部分と、さらには恥ずかしいという意見もあります。
しかし妊娠が分かってから子宮頸がんが見つかったり、子宮になんらかのトラブルを抱えていると判明すると、赤ちゃんのその後にも影響が出てくる可能性があります。

また自分の体が妊娠に向いているかどうかも早めにチェックしたいものです。
妊娠中に風疹にかかったり、おたふく風邪にかかったりすると赤ちゃんに影響が出る場合もあります。
ですから普段から自分の子宮のことをもっと大切に扱うことが大切なんですよ。
年に1回でよいので彼氏がいる人も、だんなさんがいる人も、子供の予定がない人も、
自分自身の体と向き合う良い機会です。

婦人科外来を受けてみましょう。

それで問題がなければ、1年穏便に過ごすことが出来ますし、また自分の体のリズムを知ることも出来ます。
もしも万が一、赤ちゃんが出来たという場合でも婦人科にかかりつけがあれば安心です。
産みたい時に産める体になっておくことは絶対条件なんですよ。

味ノリがうまい!

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最近後期つわりが始まっているのか、味のりにはまっています。
何故味のり?と思うでしょうが、あの砂糖と醤油、みりんのエキスが美味しくて美味しくて・・。
ぱりぱりっという感覚も好きですね。
たくあんも同じ理由で好きですけどやっぱり味のり最高です。

何故か本つわりだった頃は魚肉ソーセージでしたけど、今は味のりなんですよね。
1日1箱ペースで食べちゃうこともあるので、気をつけないと・・・と思っていても、卓上用のごっついの買ってきちゃうからついつい口寂しいときに食べちゃうんですよ~。

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こんなタイプね。
美味しい。
普段はそんなに興味ないんですけど、後期つわりなのか味のりばっかり食べています。
後期つわりはない人も多いんですけど、私もないほうだと思います。
吐いたり、気持ち悪くなったりっていうのがないので、まだ味のりで済んでるんだと思います(笑)。

知人につわり時には何故かのり弁の白身魚フライしか食べたくない!
っていう変な人もいましたが・・・。
のり弁のがいいらしいです。
自宅で作るのはちょっと・・・らしいので、毎晩だんなさんはのり弁を買って帰っていたそうです。
そして肝心のママはフライしかたべなくて、あとは廃棄・・・。うーん勿体無い。

私はつわりの時はそれほど油モノが好きだったわけじゃないんですよね。
よくフライドポテトとかポテチとか食べたくなるって言いますが、そんなことはなく
魚肉ソーセージばっかり食べていました。

あと納豆ごはんですね。これは毎日今でも続いています。
まぁ味のりもカロリーゼロではありませんから、食べ過ぎ注意ってことは頭に入れておきます。
血圧も高くなりそうだし、塩分で・・・。

でも今日はもう朝に味のりを食べちゃったのでないんですよ~
寂しい~やっぱりストックは2日分くらいあったほうがいいですね。
無性に食べたくなる(笑)。
オススメの美容プラセンタドリンクを買いに行きがてら、味のりも買ってきます!

★誕生日★

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30代になって育児も妊活も忙しくって、自分のことを後回し・・・なんてこともざらにありますよね。
でも我が家は結婚7年目にしても誕生日を毎回お互い祝い合っています。

主人は9月生まれ、私は1ヶ月前の6月生まれです。
忙しく過ごす毎日だからこそ、たまの息抜きやこういう場面は必要ですよね。
今回主人に買ってもらったのはアコヤパールのネックレス。
以前クリスマスに買ってもらったタンザナイトのネックレスのチェーンが切れてしまい・・・。
お守り的意味で毎日つけるアクセサリーとして購入してもらいましたvv
ちなみに真珠は6月の誕生石であります。

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デザインも可愛くて、普段使いにぴったりです。
そういえばショップの方に聞いたんですが、今プチペンダントはチェーンが細いのが流行りらしいです。
くっ・・・だからチェーンが切れたのか・・・。

夏場でも冬でもつけることが出来るデザイン、そして真珠なのでオトクですね♪

そんな私も毎日3歳の娘を怒ってばっかりいることも・・・。
早起きだし(もう少し寝たいママ)、もう分かることも多くなってきて、口を挟むし、
今更イヤイヤが出てきたり(若干)もう大変です。

まあ朝っぱらから怒ることはありませんが・・・。そして娘がいない生活はもう考えられませんが・・・。
それにしても大変って思います。

まだ家で育児をしている人のほうが大変なんだろうなぁと思いつつも、
我が家は保育園なので人見知りもせず聞き分けも良く育てやすいほうだと思っています。

ダメって言ったことを繰り返すこともあるのでパパにめっちゃ怒られたりしていますけど・・・。
子供って何回も同じことを繰り返して成長していくんですね。
園での生活はノートに記述してもらっていて、我が娘はまだ言葉が足りないのでノートに特別に書いてもらっています。
園から帰ってきたら何をしたのかすでに忘れている娘・・・。
これじゃあ園の様子も分からないよ・・・。ってことで。

まぁ、この真珠のネックレスを毎日つけて、元気をもらいましょう。

ママに必須のマザーズバッグ

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長女の頃から愛用していたハンナフラのマザーズバッグ。
でもちょっとだけ使い勝手が悪くて、今回2人目が出来たこともあって、マザーズバッグを買い換えました♪

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PADMAというブランドのマザーズバッグです。
見た目コンパクトに見えますが、大容量!

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哺乳瓶も入るし、マグも入るし、オムツ着替えはもちろん、自分の飲み物まで入るという・・・。
肩かけもショルダーでも使える2WEYは必須です。

まぁ・・・新生児のうちはあまり外出する機会はないと思うのですが(1ヶ月検診までは)、ちょっとテンションあげるために購入しました(笑)。

黒のキルティングとピンクのリボンが可愛いでしょー!!!
女子はこんなアイテム好きだよねー。
これ、マザーズバッグ以外でも使えそう。見た目的にね。
私もけっこう物持ちなのでこれくらいのバッグが嬉しいです。
実用性もありそうで1回使ってみたけど、でもカバンの中がカオス状態になりました(笑)。
もうちょっとたくさんものを詰めないとダメかな~って感じです。

でもこれでテンション上がったので、産後うつにはならなくて済むかな?と思ったり・・・。
どうなんでしょ(笑)。

長女の頃は産後うつが酷くて酷くて。
冬の子だったので風邪ひかないかとか大変でした。
今回は夏の子なので、しかも2人目なので安心してます(笑)。

ママバッグは他にも色々種類がありましたが、こだわりはやはりポケットの多さでしょうね。
あとは好みになるかと思います。
普通の大きいトートバッグをマザーズバッグにして使っている人も大勢いますし、ポーチなどで分別すればけっこう機能的らしいです。

私はなんとなく勢いで可愛いから!って感じです(笑)。
あと神田うのちゃんのプロデュースのマザーズバッグも購入しました★
でもこちらはちょっと使い勝手があんまりって感じです。
くたっとする素材なので自立しないのが悲しいー。
でも荷物をたくさんいれるとイイ感じです。
また後々アップしますね。

さあ、いよいよ予定日間近!
おなかはどんどん大きくなる!
いつ出てくるのかー。

親友の結婚式!

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5月31日のことです。

大学時代の親友が結婚しましたーーー!!!!
もっと早くアップしたかったのですが、ちょこちょこ雑用が溜まってしまい
ようやく整理出来たところで・・・アップ!

親友Mちゃんは私より1つ下の32歳。
これから妊活やら、子供が出来たら育児やらで大変なお年頃です。
もちろん私が出来ることならなんでも相談に乗ります!

ウェディング姿、とってもよかったですよ。
イマドキ珍しいタワーケーキも見ることが出来ました。
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なので、お料理はコースなんだけど、ケーキはビュッフェタイプになっていました。
タワーケーキは本物じゃないんですもんね・・・。
私達の時は2段重ねの通常?のハート型ケーキ。

親友もとっても嬉しそうで、私個人的にはマリアベールがめっちゃ長くて憧れた!
っていうのがありますね。

お料理も大変美味しかったです。
これはエビのグラタンかな。
切ってあったのでフォークだけでも食べられました。

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絶好の天気でめちゃ暑かったんですが、お庭でお色直しのMちゃんと新郎さんとポーズ。
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真っ青な空に赤と黒のドレスが映えますこと!みどりも美しくって、感激でした。

実はMちゃんにはまったく大学時代から男っけがなくって、結婚とかしないでキャリアウーマン的な?
感じになるのかなーと思っていた矢先の結婚だったので、
2年半もお付き合いしてたなんて知らなかったわ!!!
と大勢の友人がびっくりしていました。

まぁ・・・特別社会人になったら付き合った、別れた、なんていいませんものね。
彼女もちゃっかりブライダルエステに通い、つるつるのお肌を手に入れていましたよ。
新郎さんはとっても優しい人だそうで、新郎さんがMちゃんをホントに好きなんだなぁー
と思えるヒトコマがあったり、感激の1日でした。

しかし妊婦臨月の体にけっこうこたえました(笑)。

それでも30代になって結婚、これから妊活動、頑張って欲しい!
私は2人目だからなんでも相談に乗れるかな?
ちょっとは頼ってもらえると嬉しい。

ちなみにきっちり親友はブライダルエステ体験していました。
最近では既に挙式前にエステを受けるのが普通になってきているようですね。
つるぴか肌の親友はそれはそれはキレイでしたよ。

でも二人の蜜月期間はこれからなので、末永くお幸せにって感じです。
ハッピーホルモンを分けてもらいましたよ。

子供が乗せられる自転車は買う?買わない?

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最近よくみかけるのが、前カゴに子供を乗せて走れる自転車です。
特に3歳の娘がいる私には目につく存在です。
私も2年前ほどに自転車を買い換えたのですが、子供を前カゴに座らせられる自転車か普通の自転車に補助椅子をつけるかで迷いましたね。
でも・・・子供を乗せれるタイプの自転車って高いんですよ!お値段が!
非常に安全なのですが、そしてこぎやすいのですがちょっと当時手が届かず・・・。
なので、通常自転車に補助椅子をつけるほうを選択しました。
2歳までは補助椅子、そして3歳になった今では後ろカゴを外して後ろに補助椅子をつけています。
これがMYチャリです!
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実は・・・購入した当時はあまり感じなかったのですが、私の筋力が低下したのか、この自転車、けっこう重たいんです。でもまぁ骨組みがしっかりしているから子供を乗せるのにはいいかな・・・と思ってもいます。

しかもちょっと工夫されていて、前ハンドルを鍵で固定することが出来ます。前に補助椅子をつけていた時には子供が動いても固定されているので安心でしたね。
今は後ろの補助椅子に座っている・・・はずだったのですが、つわりからお腹が張りやすくなった今にいたって、この後ろ補助椅子に座った回数僅か3回程度・・・。

でもまだまだこれから乗せられるだろうからそのうち使うだろうと。

自転車は臨月まで愛用しています。さすがにちょっと体が重たくなってきたので自転車で買い物へゴー!とかなかなか出来ないのですが、私が住んでいる街は徒歩と電車でどこへでもいける場所なので、特別不便を感じたりしていません。
もし義理実家に帰っていたら車免許が必要になるところでしたが・・・今のところ、そのような予定はありません!

前カゴに子供が乗れる自転車、いいなーと思っていたのですが、相当重たいような気がします・・・ので、まぁこのまま後ろ補助椅子でいいかと思っています。
安全性を考えると前カゴに乗せられるほうがいいみたいですね。
でもそれなら電動になっていなければ重たい!と思いますので、皆さんも新しい自転車を購入する際はじっくり検討することをオススメします。

孤育てについて

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今日は私的なことを書かせていただこうかと思っています。

実は今、臨月なんですけど、2人目を考える際にはかなり慎重になりました。
本当は1人っこの予定だったのですが、周囲が出産ピークだったり、兄弟がいたほうがいいかなと思って、義理の母のサポートがOKだったため、踏み切ったという感じで今まで来ました。

実は1人目の時は冬の出産で、私は持病もありますから、かなり体調が悪かったのもあるんですけど、超安産だったけど、その後すぐに産後うつに入りました。
入院中から母乳はNGで、その頃からの違和感、ミルクをあげていても人形を借りてきてあげているような気がしないでもない・・・てか他人の子供にミルクを飲ませて、げっぷさせて、はい、終わり。
みたいな感じで、1人、10分くらいで授乳を終わらせて自分のベッドに戻ってきたりしていました。

可愛いという言葉が全然似合わない。
というか、本当に人形のよう。
里帰り出産ではあったんだけど、父も母も仕事をしているため、日中ほぼベビと2人きりであまり里帰りしたという感覚もなく。
体はだるいし、動かないし、精神的にかなり病みました。

なんで泣くのか分からないし、泣かれることが怖いし、本気で乳児院を探したりしていました。

私は睡眠薬を処方してもらっていますが、それをミルクに混ぜて飲ませようとしつつやめたり、自分が大量に服薬して2日間眠り続けたり・・・とにかくその状況から逃げたかった。
里帰りしていても「孤育て」状態。

洗濯とごはんは作ってくれた母ですが、ベビのことはほぼノータッチ。
本当は里帰りしたらもっとばあばじいじが頑張ってくれるのでは?
とは当時は思いませんでした。
とにかく二人きりでいるのが苦痛で苦痛で。

保育園に預けるまでの3ヶ月間、本当に娘はよく耐えたと思います。
愛情を注がれなかったら娘。
少しかわいそうに思います。
でもこんな風に私のように思っているママさんもきっとどこかにいるはずです。

表情が出るのが遅いので、育ててる実感もないですし・・・。

でもあけない夜はないように、孤育ても終わりがあります。
保育園に預けて自分の時間を作ったり、うまく子供との距離感をつかめるようになってくると、自然と可愛いと思えるようになります。

私は娘が5ヶ月になった頃にようやく可愛いと思えるようになりました。
それまで長かった。
そんな娘ももう3歳。早いものです。
今回の2人目は経験値があるから大丈夫だと思いますが。
ちょっとドキドキですね。

卵子の数について

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30歳から妊活している人も珍しくなくなりましたね。
それだけ女性の社会進出が見られるということで、結婚や育児を後回しにしている女性が多いということです。

確かに仕事は面白いですよね。
やりがいもありますし、達成感もあります。でもでもでも・・・。
産みたい!と思った時、体が産める体であるかどうかっていうのはもっと重要なことなんですよ。

特に35歳を過ぎている人は要注意!
毎年産婦人科でチェックを受けることをオススメします。

なんてったって、女の人は生まれもって卵子の数が決まっているのですから!

ええ~ってビックリした人、はい、アナタ減点でーす。
女子なら知っておいてもらいたい、この事実。
卵子はすでにベビーでママのお腹にいる時から作られていて、産まれる瞬間にはすでに200万個まで減ってるって言われています。
胎児の状態では500万個あると言われています。

で、卵子は200万個出来て、毎月赤ちゃん時代から1つ1つ消去されていくんですね。
初潮が始まるまでにすでに何個捨てちゃったんだろう・・・ってなもんです。
30歳を過ぎると赤玉卵子が少なくなり、白玉卵子が増えていきます。
え?赤玉、白玉ってなんのこと?って?

つまりはあたりくじと、残念賞って感じです。
毎月生理がきっちりある女性でも、30歳をすぎると「あたり」の卵子は少なくなっているんです。つまり卵子の老化という現象です。
ピッタリ夫婦生活をタイミング合わせてしたつもりでも、老化した卵子に出会った精子はうまく合体しないんですよね。
ですから、赤ちゃんが産まれにくくなる。
年齢を重ねると白のはずれくじが多くなるので、ますます産めなくなる。
そんな感じです。
ベビーとのご対面までは本当に奇跡の連続で起こっているんですよ。
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妊婦生活も楽しいばかりじゃありませんが、妊活中はもっと大変でしょう。
体外受精を考える人もいますが、コストがかかりすぎです、日本。
少子化が叫ばれている今、もっと手厚い補助が必要ですね。
あなたの卵子は大丈夫?
まだ産婦人科チェックを受けたことのない人は1度受けてみると安心しますよ。

3歳でオムツは遅い?

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我が家の長女、本来ならひとりっこのはずが私がもう1人欲しいということで、一応長女になった3歳の娘。

しっかーし。
12月生まれで、何より誰よりも成長が遅いのが特徴なんですよね。
別に特に気にしているわけではありませんが、遅いな~~~~としみじみ感じてしまうことが多々あります。

寝返り5ヶ月、ハイハイは・・・???
歩けるようになるのに1歳と5ヶ月かかり、言葉もちょっと周りの子より遅れているみたい。
というか一番仲良しの3ヶ月遅く生まれた子のほうがしっかりしていた・・・って事実もあります(笑)。
まぁゆっくり成長してくれればいいなと思います。そのほうが子育ての楽しみっていうものを長く味わうことが出来るから。

ところで子供のオムツって何歳で取れるんだろう?
って気になりますよね~。
我が家はおしっこは時々教えてくれるものの、絶対うんちは教えません!

我が家の愛用アイテムパンパース。
10時間吸収っていうのがイイ。(娘肌強いしかぶれない)
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寝る前につければ翌朝までしっかり吸収~★
というわけで、オムツはまだまだ取れないうちの長女。
言葉は3歳になってから急に発達しだして、主人と2人で真剣な話をしていたら、横から割り込んでくるようになりました。
自分も入れてってアピールです。
自分を通さずに話しないで!
みたいな感じでしょうか。

保育園のほかの子は殆どオムツが取れています~。
保育園だと取れるの早いよって誰からか聞いたんだけどそんなことない!
ていうか、家でもオムツだからまだ教えないのか?
パンツにしたら教えてくれるのか?
園ではパンツをはいていますが、パンツの中に出しちゃう娘。
おしっこは上達したのにね~家でも教えてくれるのにな~。
その日の気分によってコロコロ変わるのがまた厄介な。

でも小学生になってもオムツしてる子なんて見かけないし、これはこれでゆっくり成長してるんだな、と思って見守っています。

体重は何キロまで増やしていいの?

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って、そのまんまやがなー!
なタイトルです。妊娠育児ブログです。

さてこのブログも1ヶ月を超え、徐々に内容が濃くなってきていますね。
私、実は長女の時は体重管理を全然しなかったんです。
何故か?

それは、特別管理しなくても体重キープが出来ていたから!
まさに、赤ちゃんの体重だけ、羊水分だけしか増えませんでした。
普段の食事を考えると、おやつは食べていたけど、愛犬の散歩も行くし、ホント里帰りまで食生活は普通だったので、つわりで食べ過ぎて増えるとかなかったんですよ。
だから出産後、いつもの体重に戻るのが早いばかりか、それ以下にダイエット出来てしまったという嬉しいオマケがついてきました(笑)。

しかし・・・。今回の妊娠は違う!
やっぱ、夏の子と冬の子って違うのね!
まず、今回はつわり時が冬だったので、気持ち悪さが寒さで軽減されて、体重が落ちなかった。
そして食欲がすごく湧いたというより、ちょこちょこ食べないと気持ち悪くなってしまったので、ちょこちょこ食べが始まり、それがクセになって?未だにやめれず(笑)。

というわけで、現在プラス9キロです。
前は助産師さんにギリセーフって言われてたんですけど、次の診察まで不安だよ~怒られるのって好きじゃない。(当たり前。誰でも)

しかし、こんなに体重制限をしているのって日本くらいなんですって。
アメリカとかに行ってしまえば、もっと食え、どんどん食えってな感じでホント、むやみに栄養つけさせられるようですね。
まぁ栄養つけるに越したことはないけれど・・・。

ところで、何故体重をそこまで増やしてはいけないと知っていますか?
一気に体重が増えると、産道にも脂肪がついて、赤ちゃんを出産する時、赤ちゃんが狭くて通り抜けられない、ということがあるからなんですよ。
まぁ長女の場合、スポーンと3回で出てきちゃいましたが。

さて今回は10キロオーバーも見えてきたこの頃。どこまでいくんだ体重。
自分でも今回も食生活は大幅に変わってないと思っているのでちょっとドキドキ。

あまり体重が増えないのも低体重児が産まれる可能性があるので、やっぱりそこそこの体重の増え方は仕方ないみたいですね。
ちなみに増やしていい体重のキログラムは、その人の体格や骨格、筋肉のつき方で変わるようです。

鉄分不足にはプルーンを!

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妊婦の皆さん、プレママの皆さん、いきなりですが鉄分は足りていますか?

もともと女性は貧血もちの人も多く、鉄分が毎日の食事で不足していることが多いんですよ。
妊婦ともなれば、鉄分、つまり血液は胎盤を通してベビーに渡ってしまうので、血液が薄くなったり貧血状態になることが多々あるんです。

ですから、妊娠が分かったら常におやつとして食べてもらいたいものがあります。

プルーンです!

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今ではスーパーなどに手軽に食べられるプルーンがたくさん並んでいます。中でもオススメなのは種無しプルーンですね。
小袋に入っているものもあるので、外出先でも食べることが出来ますが、基本私は大袋徳用サイズを購入して食べてました。
ま、クチをゴムでしばっておけば乾燥も防ぐことが出来ます!

つわり時でもプルーンだけは食べ続けています。
現在妊娠9ヶ月になっている今もプルーンはおやつとか、ちょっとした時に口にしていますよ。

プルーンが何故良いのかは、鉄分がしっかり入っているから!
妊婦で気をつけなければいけないのは鉄分不足や妊娠糖尿病、高血圧などです。
中でも貧血気味になっている女性は鉄分がホントすぐに不足して立ちくらみなど危険な原因になりやすいのでプルーンは手軽に摂取出来る鉄分としてはオススメです。

小魚を食べてもいいらしいですね♪
しかし私はプルーン派です。

こんな涙ぐましいつわりという症状を乗り越えても、探偵による浮気調査をしているプレママさんが意外に多い事実。
男性の浮気ってつわりしてる奥さんより大切か!?とかコミュニティを覗くと凄いことになっていますよ。

これだけプルーンを食べていても(一週間に一袋)血液が若干薄いと検査では言われています。
ほんと、食べてないと出産の時に大変ですよ。

出産は少量の出血から始まりますが、その後おろという胎盤のカスが出てくるんですけど、それは殆ど血の塊。
鉄分が不足しがちな妊婦さんが、出血多量なんてなると、気を失うこともあるらしいんですよね。

ちなみに私は長女は出血多量で産みました。
胎盤が出てこなくて、引っこ抜いたりおなかの上に助産師さんが二人乗っかったりして、通常のお産より出血過多だったんですよ。

若干フラフラしましたが、プルーンのお陰か、翌日すぐに歩いてもOKになりました。

妊婦の皆さんには是非プルーンをオススメします。
1日2、3個で充分な量が取れますから、是非とも!苦手な人も克服しちゃいましょう。

つわり時はトマト?

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つわり・・・。
妊娠中には必ず訪れてくれる、いらないものです(笑)。
中にはつわりを感じずに済んでいる妊婦さんもいるようですね。
しかし大半、8割の妊婦さんはつわりを経験しています。

つわりの症状も人それぞれ。
食べていないと気持ち悪い食べづわり、食べると気持ち悪い吐きづわり。
私の場合、長女もお腹のベビーも食べると気持ち悪い派でしたね。

匂いのあるもの全てがダメというのは共通のようですね。
しかしつわり時期の赤ちゃんは、母体からの栄養でまだ食べ物からの栄養を摂るわけではないので、しっかり食べなくても大丈夫とのこと。

そのため、母体重が減っていくんですけど、これがダイエット的には嬉しいっていうね(笑)。
つわり時期に食べやすい食べ物としてはトマトがあります。
私は俄然プチトマトでした。

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大きいトマトでも美味しいと思うんですが、プチトマトのほうがちょこちょこ食べられるので良かったです。

あと長女の場合は夏につわりがあったので、ダークチェリーをよく食べていました。フルーツとかもあっさりしていてつわり時にはよく食べれるようですね。

特につわり時にイヤだと感じるにおいは、お米のたける炊飯器の匂い!
もうこれだけはホント勘弁して~って思います。
そして意外に食べられる晩御飯として・・・カレーがあります。
なんかこってりしていて・・・どうなの?
って思いますが、これがスパイスが効いてるからなのか一口食べると食べやすい!
つわり時には自分の食べられるものを色々探すのも良いですね。

あと酢の物とかもよくつわり時にはあっさりしていて良いといわれていますが、私は食べ過ぎて受け付けなくなってしまいました・・・。

パンがOKな人、何故かのり弁の白身フライがいい人、あとよく言われるのがマクドナルドのフライポテト。
何故なんでしょう。こってり系はかえって気持ち悪いと思うのですが・・・。
欲しいという本能が求めてしまうんですねー。

ちなみに私はおやつにつわり時は魚肉ソーセージを食べていました。
何故か長女の時もお腹の子も魚肉ソーセージと相性が良いみたいです。
皆さんもつわりに負けずに、食べられる美味しいものを探してみて下さいね。

妊娠とカフェイン

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コーヒーでほっとブレイクタイム!

仕事の合間の息抜き、なんて楽しいんでしょう。

そろそろ7ヶ月に入り、おなかも大きくなってきて、なんか身重って感じがしていますが私とベビーは元気いっぱいです。
メイクする時間が厄介なので、専ら朝は人気のBBクリームで仕上げています。

さて。
今回はカフェインについてです。
コーヒーでブレイクタイム!を楽しむ女性も多いでしょう。
最近はコーヒーメーカーもいいものが販売されていますから、豆から本格的にドリップする人も大勢いますよね。

私はもっぱらコーヒーメーカーで作ったコーヒーを1日3杯は飲んでいます。
うーん。
妊娠にカフェインってあんまり良くないんですよね・・・。
医学的に言うと~、ってことなのであんまり深く考えておりません。
というか、何故か1杯から3杯まではOKと私が通っている医療センターは言っております。
3杯と4杯どこが違うの?
と思いつつも、コーヒーをたしなむわたしくし。

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最近は真空カップが増えて、アツアツを最後まで飲みきることが出来ます。
舌をやけどしないように要注意!ですね。
最近は胎動もはっきりしてきてますますカフェイン摂るなよ~!
とか自己主張しているベビーですが、コーヒーは息抜きなんだよ~となだめております。

実際コーヒーをがぶ飲みしても健康な赤ちゃんは産まれるし、もしカフェインを摂るのが抵抗あって・・・という方のために、カフェインレスのコーヒーも販売されています。
インスタントだけどね。

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実に様々なインスタントコーヒーが販売されているのが分かりますね!
ノンカフェインのコーヒーもありますから、妊婦さんも安心して飲めます。

でもねー、妊婦生活っていやがおうにも何かと制限されるものなんですよね。
ですからリラックスタイムくらいは自分の自由にしたいものです。
いえ、カフェインを勧めているのではありません!
ママさんも、あまり制限にしばられず、守ることは守って、ちょっと息抜きしたいなと思う時にはあまり過敏に気にしないことが大切です。

妊娠期間中、最も大切なのはママの安定。
カフェインレスのたんぽぽコーヒーなども有名ですので、コーヒー好きのプレママさんはあまりカリカリせずに妊娠期間を過ごしましょうね。

アジャスターベルトで妊婦服とさようなら!

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皆さん妊娠したら妊娠グッズというものが必要になりますね。
授乳用のブラジャーだったり、下着だったり・・・。
細々したものが必要になってきます。

その中でももっとも勿体無くて、あまり着る機会がないとされているけれど、用意しないと困るものがあります。

それは妊娠中のボトムスです!

これだけはお腹のみ出てくるため、購入するしかないんですよね。
トップスはそのままでOKな人も、お腹は必ず出てきます。
その際にとっても便利なものがあるんですよ。
それが、コレ。
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今履いてるジーンズを臨月まではけるように工夫されたアジャスターベルトです。
つけてみるとこんな感じ。
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最大何cmまで伸びる、とか書いてありましたが忘れちゃいましたね・・・。
確か10cmは余裕でいけると思います。

コレ、一人目の長女の時に知らなくて、今回初めて購入したアイテムです。
マタニティ服って実はあんまり着ないんですよね。
しかも10ヶ月限定っていうのがイタイ。

初プレママだった頃は何も分からず全てそろえていましたが、今回は必要なものと必要ではない緊急を要するとは考えられないものは購入するのはやめました。
だって必要ないんだもん!

ただ、妊娠用のタイツは購入しました。2本ほど。
あとは手持ちのもので回しています。

トップスもゆったりめのを着ればいいだけだし、何より妊娠期間が終わったと同時に不要になるのが勿体無いですよね。
10ヶ月限定だと思ったら余計勿体無い。

さてそんなこんなでアジャスターベルトですが、これ、けっこう使えるヤツです。
6ヶ月になって大きくなったお腹にジーンズがちょっときついな・・・と思った時、つけてみると開放感、抜群です!

このアジャスターベルトは妊娠アイテム専門の犬印さんのものですが、他に西松屋でも同じようなものが販売していたので購入しました。
犬印さんのはベルト穴に通してパッチンで留めるものなんで、ベルトを通すボトム限定になってしまうので、西松屋のボタンホールで留められるものも購入しました。
これだけ購入すれば、あとはマタニティ用品はいりませんね。
ボディクリームくらいかなー。

出産に備えて費用もかかりますし、賢く妊婦生活を送りましょ!

妊娠線予防

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妊活している女子の皆さん、今妊娠中で妊娠ハッピーライフを送っている女子の皆さん、今日もベビーは元気ですか?

さて、今回は妊娠グッズのご紹介です。
と言っても、妊娠期間だけ(つまり10ヶ月だけ)しか使わないものって、勿体無くて購入を先延ばしにしちゃう傾向がありますね。
でも必ず用意しなければならないものもあります。
オムツとかー、新生児の下着やらお洋服やらです。

中でも妊娠中の女性にオススメしたいのが妊娠線予防のクリームです。
妊娠線って何?って思う初マタの女性も多いでしょう。
お腹が大きくなるにつれ、皮膚がその大きさの伸びに対応しきれず、ひび割れしちゃう現象なんですよ。
これ、1度出来てしまったら消すことが出来ません。
ですから、妊娠線予防はまだお腹が大きくならないうちから始めて、大きくなってきたら本格的に保湿をしっかり行うようにすることが大切です。

今、6ヶ月の私が愛用しているのがオーガニックのマタニティクリームです。

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マタニティ専用ということもあって、ちょっと固めのテスクチャで伸びが凄く良いです。
本当は保湿をしっかりしていれば良いということなので、お好きなボディクリームでも代用が効きます。
でも不安だと言う方はマタニティ専用のクリームがいいかもしれませんね。
500ml入って7000円くらいでした。
たっぷり入っているので後期まで使えると思います。
その他、他にもクリームは色々販売されていますから、香りやテスクチャで選ぶと良いでしょう。

ちなみにお腹周りはこの専用クリームを使っていますが、二の腕やバストラインはボディショップのピーチローションを使っている私(笑)。
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ピーチの香りがなんとも良くて。もし専用クリームが底をついたらボディショップのボディクリームにしようかなと考え中です。
とにかく妊娠線には保湿が第一!
ママになってもビキニが着れるように短パンやノースリが着れるように、素肌をしっかり守ってあげましょう。
なんせこの季節、寒いですから、ただでさえ肌がデリケートになっています。
通常のクリームで不足を感じたら、マタニティクリームを使ってみると良いですよ。

香りは独特なアロマの柑橘系の香りがします。
テスターで確かめてから購入しましょうね。

3歳児のお弁当

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こんにちは!
毎日育児、ご苦労様です。と自分にも言ってあげたいこのごろの3歳児のママです。

しかし娘は保育園に通っていますので、日中は大変ありがたく過ごさせていただいております。

そんな保育園ですが、娘の通っている保育園は私立なんですね。
ご飯も離乳食時代からしっかりしており、センターから直送とかではなく、ちゃんと給食室で作られたものが出されるんです。
食育にもすっごく力を入れている保育園です。

そんな保育園ですが、月に1度はお弁当日というものがあります。
離乳食の頃にはなかったのですが、後期食に入るとお弁当日がやってきます。
月に1回だから忘れちゃうんですよね~。
でもだからこそ、気合を入れて作ってしまうのですが(笑)。

最初のお弁当箱はもちろん1段。
100均で買ってきたような簡素なお弁当箱でした。

そこにスプーンとはしとフォークセットになったものを入れて。
どうせ手づかみで食べるだろうーと思いつつも・・・。

お弁当日がなかなか請ったものになってきたのは1歳を過ぎた頃からでしょうか。
1段のお弁当をキレイにぺろりと食べ終えて帰宅してくる娘。
うーん。2歳になったのを機に、2段弁当箱を購入することになりました。
というのは、娘の食欲はすさまじく(笑)。先生もびっくりするほど。
ミルクの飲みは激しくなかったのですが、ごはんは大好きなようです。

というわけで、2歳にして既に2段お弁当箱デビューした娘。
最初はちょっと余裕をあけてつめていたのですが、3歳目前になるともうぎゅうぎゅうに。

こんな感じで。

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これを食べてくる娘って一体・・・。将来どれだけ大食いになるかと期待と怖さが混じってしまいます(笑)。
ただ、若干やっぱり量が多いのか、おにぎり半分残してきたりします。
おかずはキレイに食べますね。

からあげが大好きで、卵焼きも大好きです。
冷凍食品万歳です。
卵焼きは彩りも良くするためにミックスベジタブルをよく混ぜます。
おにぎりはふりかけとかですね。

前日の夜に作ってしまって、冷蔵庫保管にしています。
今の季節は外に出していてもいたまないので嬉しいですね。
おにぎりにはラップをします。お米が乾燥しますからね。

皆さんのおうちのお子さんはどうですか?
食欲はありますか?我が家はありすぎて困ります。
大人の食事のペーストほぼ同じスピードで食べるというのもビックリちゃんです。

そんな娘のお弁当日。夏場だけはないのですが、秋から春まで1ヶ月に1回やってきます。
今から2段弁当を食べていては将来本当にどうなるのか心配になってしまう母でした。

初乳は絶対飲ませる?

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妊活を頑張っている女子の皆さんこんにちは!
また育児に毎日奮闘しているママさんもお元気でしょうか?

さて今回は授乳についてのお話です。

私は持病を持っていますので、ある程度の薬を服用して妊娠出産をしました。
主治医からは最初は母乳をあげれるよ、これくらいの薬ならば。
と言われて、自分でもそのつもりだったんです。

でもですね・・・産まれて翌日、いざおっぱいをあげるとなった際に、新生児のドクターから授乳NGということを言われました。
若干ショックでしたね。
今考えてみれば、この瞬間から私の産後うつが始まっていたのです・・・。

赤ちゃんにミルクを与えていても人形に与えているような感覚。
他のママさんたちは楽しそうにお喋りしながらあげているのに、私は無言で淡々とミルクをあげていたという・・・。

そう今から考えると、新生児の可愛い時期に可愛いと感じられなかったことがなんとなく損したー!
って思いますね。

話が反れましたが、そんな長女は初乳も飲まず、最初っからミルクっこだったのです。
でも今では高機能なミルクがたくさん販売されています。
安価なものから高額なミルクまで様々です。

わが娘はアレルギーなどもなく、ミルクの好き嫌いもなかったので、スムーズにミルク育児が出来たので良かったですね。

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ですが昔から初乳だけは飲ませないと免疫がつかなくてダメだよ!
とよく言いますよね。
実際どうだったのか・・・。

長女は3ヶ月目から保育園通いになったのですが、あれまぁ、スゴイスゴイ。
風邪、熱、体調不良、などなど、月の半分は自宅で病気していました(笑)。

多分初乳を飲んでいないから、風邪など免疫ゼロ状態だったんでしょうね。
でも保育園に通う限り、なんらかの菌は貰ってきますから、初乳とか、母乳とか、今ではあまり関係ないかな・・・と思っています。

今、母乳育児が崇拝されている傾向にあるかと思います。
母乳が出なくてママ失格・・・と落ち込んでいるマッサージを繰り返しているママさんもいます。

でもですね、ミルクだけでもミルクオンリーでも大丈夫!
しっかり元気に育ってくれます。
最初の頃こそよく熱を出しましたが、1歳過ぎれば丈夫なものです。

私はミルクで育ててメリットもそれなりにあったと思います。
母乳離れの大変さを知らない。
2ヶ月半くらいで夜から朝まで寝てくれるという睡眠時間の確保可能。
夜泣きがなかった。

個人差があると思いますが、ミルクは母乳より腹持ちが良いし、ご機嫌なときは本当にミルク簡単に作るだけですやすや眠っていましたよ。

母乳育児を頑張っているママさんは母乳に対しての思いも強いと思います。
でも母乳が大変・・・と困っているママさんは、ミルクにかえても大丈夫ですよ、というそんなお話でした。

お薬と妊娠

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妊娠中には薬が飲めない。
そう考えている、思っている女性が大半の世の中ですよね。

しかし私自身、持病を持っており、服薬しつつの妊娠、出産でした。
薬を服用していても大丈夫なのか?
お腹の赤ちゃんに影響はあるのかないのか!?
最も気になるところだと思います。

基本的に、薬を全く使わず、健康な女性が先天性の障害を持った赤ちゃんを産むパーセンテージは全体の2~3%と言われています。
そして飲んでいる薬の量も関係ありますし、種類も関係があるので一概にまとめることは出来ませんが、ある程度の薬の量を服薬し、先天性異常の赤ちゃんが産まれる可能性は3~4%程度なんですって。

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私はこの数字を見た時、あれ?と思いましたね。
健康な女性が赤ちゃんを産んだとしても、100人中少なくとも2人は先天性異常を持った赤ちゃんが産まれてくるということ。
妊娠も奇跡的なことですが、健康な赤ちゃんを産むっていうことも本当に奇跡的なことなんですよ。

私が服薬を続けながら妊娠期間を過ごすようになったのは、このパーセンテージを見たからです。
リスクは高くなるけれど、1%の違いです。
その1%を重いと捉えるか、軽いと捉えるかは個人差があります。

私は1%レベルしか変わらなければ、産んでみるほうが絶対的有利と思いました。
妊娠期間中はハッピーホルモンが(女性ホルモンだ)分泌されて安定すると言いますし。
というわけで、私は睡眠薬から抗不安薬、抗うつ薬など、数種類の薬を飲みつつ無事元気な赤ちゃんを産みましたよ。

もし持病を持っており、薬を使っての妊娠はムリだから、薬をやめてから・・・と躊躇されている方でも大丈夫だということを分かってもらいたくてこのブログを書いております。
絶対大丈夫という保証はもちろんありません。
でもパーセンテージは1%の違いです。
あなたはどちらを取りますか?

年齢を重ねるにつれ妊娠しにくくなるとも言われていますし、絶対薬を切らねば妊娠不可能というわけではないのです。
安心してもらいたいですね。

ちなみに、服薬しながら妊娠出産の場合、通常の総合病院では受け入れ不可となっている場合もあります。
総合医療センターや大学病院など、最先端の医療機関で、クリニックとの連携をはかりながら出産に望むことになります。
これだけがちょっと面倒ですね。

薬を飲んでいても大丈夫?
答えは、私の場合、大丈夫だった!そして今おなかにいる子も多分大丈夫だと信じたい!
という、服薬しつつの妊婦のブログでありました。
ではまた後ほど。

排卵日を狙ってもパーセンテージは低い!

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今日も頑張って妊活している女子の皆さんお疲れ様です!
ですが今日は奇跡のお話をしたいと思います。

妊活を頑張っている女性とダンナ様ですが、もしかして排卵日を狙っていたりしませんか?
実は排卵日を狙っても受精するパーセンテージは低いんですよ。
もっと言ってしまうと、排卵と精子のタイミングが絶妙であってもその妊娠可能率は様々な要因によって下がり、60%程度と言われているんです。

皆さんは卵子、精子の寿命というものをご存知でしょうか?
卵子は一般的に12時間しか寿命がないんです。
それも個人差があり、少なくて6時間程度しか生きていられないんですよ。
しかし精子のほうは意外に強く、3日程度は生きていられるようなんです。

ですから、排卵日ぴったりに夫婦生活を送ったとしても、卵子の寿命がつきていれば妊娠の可能性はなくなります。
妊活で頑張りたいのは、排卵日の2~3日前。
ピンポイントで夫婦生活を頑張りたいものです。

それでもタイミングが合ったとしても、60%の成功率(?)と言われているのですから、妊娠とはなんて奇跡的なことなんだろうなぁ、と思わされますね。

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最も受精しやすいのが2日前と言われ、その次は前日、次は排卵日と言われています。
ですから、女性の方は自分の基礎体温をしっかり把握して、何日目に排卵日がくるか事前に知っておく必要があります。
今では排卵チェッカーというものも医薬品部外品として販売されていますから、チェッカーで測るのも正確でしょう。
しかし夫婦生活は排卵日の数日前に行っておくのがベストですから、やはり基礎体温を継続して続けていくのが1番の近道なんですよ。

基礎体温については以前のブログでもご紹介しましたが、自分なりのペースというものが出来てきます。
それをうまく使えば、生理開始、または終了後から何日目が排卵日だと予想することが出来ます。
その予想をうまく使って夫婦生活を送ると、コウノトリが赤ちゃんを連れてきてくれるかもしれません!

60%の確率、意外に低いと思いませんか?
だからこそ、妊娠って本当に奇跡的なんですよね。
タイミングがあっていても半分程度のレベルなんです。

妊活に頑張っている方は、排卵日よりその数日前が貴重な時間だと覚えておくと良いでしょう!

基礎体温計って何?

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こんにちは!
大人女子の皆さん、元気に妊活していますか?

私自身も30歳を目前に妊活をして、30歳ギリギリで妊娠出産が出来たうちの1人です。
でも、実際妊活していると知らないことばかり。
こんなに妊娠するのが大変だってこと、知らなかったんですよね。

まず妊活に必須アイテムなのが基礎体温計です。
基礎体温計は家電ショップでも簡単に手に入りますし、通販でも売っていますよ。
使いやすいものが1番ですから、店頭に並んでいるものを実際触ってみるといいと思います!

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基礎体温って何?
って話ですが、私も最初は全く知らなかったんですよね~。
女性の場合、バイオリズムによって1日の体温に変化があるんですよ。
生理前と生理中、生理後にはこの基礎体温が全く異なるんです!
基礎体温計を使い始めて初めて知りました。

一般的に生理前になると基礎体温は上昇し、生理後には体温が低下します。
この体温があがっている「高温期」と「低温期」がはっきり区別出来ていないと
妊娠するのも難しいということになります。

基礎体温を測るのは妊活にとって最初の第一歩です。
でも、これがけっこう鬱陶しいんですよね。
朝イチ、起きた時に寝たまま測る。
というのが基本なんです。

基礎体温計には目覚ましやアラームモードなどが搭載されているものも多く、それによって毎日同じ時刻に
体温を測ることが出来るようになっています。
でもね・・・。
眠いんですよ!
そして長いんですよ!

基礎体温計は舌下で測るタイプのものが殆どです。
くわえていると、徐々に眠くなってきて・・・・しかもきっちり測ろうと思ったら5分以上は待たないといけなくて・・・。
最新式のものでは3分程度で測れるようになっているものもありますが、
安定した基礎体温を測ろうと思うと5分程度は口に体温計をくわえておく必要があるんですよ。

寝ちゃうよ!
何度、測りなおしたことか・・・。
妊活、基礎体温計の攻略から始めることがまず第一歩です。

最低でも2ヶ月、3ヶ月くらいの周期を測ることをオススメします。
自分の基礎体温の具合が分かれば、排卵期の予想なども立てやすく、妊活としては
まずここからって感じなんですよ。

基礎体温、毎朝同じ時間に測ることがこんなに難しい(眠い)ことなんて知らなかった・・・!
そんなこんなで今回は基礎体温計についてご紹介しました。
妊活を始めよう!とお考えの女子の皆様、まずは基礎体温計を攻略しましょう!