アジャスターベルトで妊婦服とさようなら!

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皆さん妊娠したら妊娠グッズというものが必要になりますね。
授乳用のブラジャーだったり、下着だったり・・・。
細々したものが必要になってきます。

その中でももっとも勿体無くて、あまり着る機会がないとされているけれど、用意しないと困るものがあります。

それは妊娠中のボトムスです!

これだけはお腹のみ出てくるため、購入するしかないんですよね。
トップスはそのままでOKな人も、お腹は必ず出てきます。
その際にとっても便利なものがあるんですよ。
それが、コレ。
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今履いてるジーンズを臨月まではけるように工夫されたアジャスターベルトです。
つけてみるとこんな感じ。
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最大何cmまで伸びる、とか書いてありましたが忘れちゃいましたね・・・。
確か10cmは余裕でいけると思います。

コレ、一人目の長女の時に知らなくて、今回初めて購入したアイテムです。
マタニティ服って実はあんまり着ないんですよね。
しかも10ヶ月限定っていうのがイタイ。

初プレママだった頃は何も分からず全てそろえていましたが、今回は必要なものと必要ではない緊急を要するとは考えられないものは購入するのはやめました。
だって必要ないんだもん!

ただ、妊娠用のタイツは購入しました。2本ほど。
あとは手持ちのもので回しています。

トップスもゆったりめのを着ればいいだけだし、何より妊娠期間が終わったと同時に不要になるのが勿体無いですよね。
10ヶ月限定だと思ったら余計勿体無い。

さてそんなこんなでアジャスターベルトですが、これ、けっこう使えるヤツです。
6ヶ月になって大きくなったお腹にジーンズがちょっときついな・・・と思った時、つけてみると開放感、抜群です!

このアジャスターベルトは妊娠アイテム専門の犬印さんのものですが、他に西松屋でも同じようなものが販売していたので購入しました。
犬印さんのはベルト穴に通してパッチンで留めるものなんで、ベルトを通すボトム限定になってしまうので、西松屋のボタンホールで留められるものも購入しました。
これだけ購入すれば、あとはマタニティ用品はいりませんね。
ボディクリームくらいかなー。

出産に備えて費用もかかりますし、賢く妊婦生活を送りましょ!

妊娠線予防

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妊活している女子の皆さん、今妊娠中で妊娠ハッピーライフを送っている女子の皆さん、今日もベビーは元気ですか?

さて、今回は妊娠グッズのご紹介です。
と言っても、妊娠期間だけ(つまり10ヶ月だけ)しか使わないものって、勿体無くて購入を先延ばしにしちゃう傾向がありますね。
でも必ず用意しなければならないものもあります。
オムツとかー、新生児の下着やらお洋服やらです。

中でも妊娠中の女性にオススメしたいのが妊娠線予防のクリームです。
妊娠線って何?って思う初マタの女性も多いでしょう。
お腹が大きくなるにつれ、皮膚がその大きさの伸びに対応しきれず、ひび割れしちゃう現象なんですよ。
これ、1度出来てしまったら消すことが出来ません。
ですから、妊娠線予防はまだお腹が大きくならないうちから始めて、大きくなってきたら本格的に保湿をしっかり行うようにすることが大切です。

今、6ヶ月の私が愛用しているのがオーガニックのマタニティクリームです。

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マタニティ専用ということもあって、ちょっと固めのテスクチャで伸びが凄く良いです。
本当は保湿をしっかりしていれば良いということなので、お好きなボディクリームでも代用が効きます。
でも不安だと言う方はマタニティ専用のクリームがいいかもしれませんね。
500ml入って7000円くらいでした。
たっぷり入っているので後期まで使えると思います。
その他、他にもクリームは色々販売されていますから、香りやテスクチャで選ぶと良いでしょう。

ちなみにお腹周りはこの専用クリームを使っていますが、二の腕やバストラインはボディショップのピーチローションを使っている私(笑)。
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ピーチの香りがなんとも良くて。もし専用クリームが底をついたらボディショップのボディクリームにしようかなと考え中です。
とにかく妊娠線には保湿が第一!
ママになってもビキニが着れるように短パンやノースリが着れるように、素肌をしっかり守ってあげましょう。
なんせこの季節、寒いですから、ただでさえ肌がデリケートになっています。
通常のクリームで不足を感じたら、マタニティクリームを使ってみると良いですよ。

香りは独特なアロマの柑橘系の香りがします。
テスターで確かめてから購入しましょうね。

3歳児のお弁当

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こんにちは!
毎日育児、ご苦労様です。と自分にも言ってあげたいこのごろの3歳児のママです。

しかし娘は保育園に通っていますので、日中は大変ありがたく過ごさせていただいております。

そんな保育園ですが、娘の通っている保育園は私立なんですね。
ご飯も離乳食時代からしっかりしており、センターから直送とかではなく、ちゃんと給食室で作られたものが出されるんです。
食育にもすっごく力を入れている保育園です。

そんな保育園ですが、月に1度はお弁当日というものがあります。
離乳食の頃にはなかったのですが、後期食に入るとお弁当日がやってきます。
月に1回だから忘れちゃうんですよね~。
でもだからこそ、気合を入れて作ってしまうのですが(笑)。

最初のお弁当箱はもちろん1段。
100均で買ってきたような簡素なお弁当箱でした。

そこにスプーンとはしとフォークセットになったものを入れて。
どうせ手づかみで食べるだろうーと思いつつも・・・。

お弁当日がなかなか請ったものになってきたのは1歳を過ぎた頃からでしょうか。
1段のお弁当をキレイにぺろりと食べ終えて帰宅してくる娘。
うーん。2歳になったのを機に、2段弁当箱を購入することになりました。
というのは、娘の食欲はすさまじく(笑)。先生もびっくりするほど。
ミルクの飲みは激しくなかったのですが、ごはんは大好きなようです。

というわけで、2歳にして既に2段お弁当箱デビューした娘。
最初はちょっと余裕をあけてつめていたのですが、3歳目前になるともうぎゅうぎゅうに。

こんな感じで。

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これを食べてくる娘って一体・・・。将来どれだけ大食いになるかと期待と怖さが混じってしまいます(笑)。
ただ、若干やっぱり量が多いのか、おにぎり半分残してきたりします。
おかずはキレイに食べますね。

からあげが大好きで、卵焼きも大好きです。
冷凍食品万歳です。
卵焼きは彩りも良くするためにミックスベジタブルをよく混ぜます。
おにぎりはふりかけとかですね。

前日の夜に作ってしまって、冷蔵庫保管にしています。
今の季節は外に出していてもいたまないので嬉しいですね。
おにぎりにはラップをします。お米が乾燥しますからね。

皆さんのおうちのお子さんはどうですか?
食欲はありますか?我が家はありすぎて困ります。
大人の食事のペーストほぼ同じスピードで食べるというのもビックリちゃんです。

そんな娘のお弁当日。夏場だけはないのですが、秋から春まで1ヶ月に1回やってきます。
今から2段弁当を食べていては将来本当にどうなるのか心配になってしまう母でした。

初乳は絶対飲ませる?

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妊活を頑張っている女子の皆さんこんにちは!
また育児に毎日奮闘しているママさんもお元気でしょうか?

さて今回は授乳についてのお話です。

私は持病を持っていますので、ある程度の薬を服用して妊娠出産をしました。
主治医からは最初は母乳をあげれるよ、これくらいの薬ならば。
と言われて、自分でもそのつもりだったんです。

でもですね・・・産まれて翌日、いざおっぱいをあげるとなった際に、新生児のドクターから授乳NGということを言われました。
若干ショックでしたね。
今考えてみれば、この瞬間から私の産後うつが始まっていたのです・・・。

赤ちゃんにミルクを与えていても人形に与えているような感覚。
他のママさんたちは楽しそうにお喋りしながらあげているのに、私は無言で淡々とミルクをあげていたという・・・。

そう今から考えると、新生児の可愛い時期に可愛いと感じられなかったことがなんとなく損したー!
って思いますね。

話が反れましたが、そんな長女は初乳も飲まず、最初っからミルクっこだったのです。
でも今では高機能なミルクがたくさん販売されています。
安価なものから高額なミルクまで様々です。

わが娘はアレルギーなどもなく、ミルクの好き嫌いもなかったので、スムーズにミルク育児が出来たので良かったですね。

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ですが昔から初乳だけは飲ませないと免疫がつかなくてダメだよ!
とよく言いますよね。
実際どうだったのか・・・。

長女は3ヶ月目から保育園通いになったのですが、あれまぁ、スゴイスゴイ。
風邪、熱、体調不良、などなど、月の半分は自宅で病気していました(笑)。

多分初乳を飲んでいないから、風邪など免疫ゼロ状態だったんでしょうね。
でも保育園に通う限り、なんらかの菌は貰ってきますから、初乳とか、母乳とか、今ではあまり関係ないかな・・・と思っています。

今、母乳育児が崇拝されている傾向にあるかと思います。
母乳が出なくてママ失格・・・と落ち込んでいるマッサージを繰り返しているママさんもいます。

でもですね、ミルクだけでもミルクオンリーでも大丈夫!
しっかり元気に育ってくれます。
最初の頃こそよく熱を出しましたが、1歳過ぎれば丈夫なものです。

私はミルクで育ててメリットもそれなりにあったと思います。
母乳離れの大変さを知らない。
2ヶ月半くらいで夜から朝まで寝てくれるという睡眠時間の確保可能。
夜泣きがなかった。

個人差があると思いますが、ミルクは母乳より腹持ちが良いし、ご機嫌なときは本当にミルク簡単に作るだけですやすや眠っていましたよ。

母乳育児を頑張っているママさんは母乳に対しての思いも強いと思います。
でも母乳が大変・・・と困っているママさんは、ミルクにかえても大丈夫ですよ、というそんなお話でした。

お薬と妊娠

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妊娠中には薬が飲めない。
そう考えている、思っている女性が大半の世の中ですよね。

しかし私自身、持病を持っており、服薬しつつの妊娠、出産でした。
薬を服用していても大丈夫なのか?
お腹の赤ちゃんに影響はあるのかないのか!?
最も気になるところだと思います。

基本的に、薬を全く使わず、健康な女性が先天性の障害を持った赤ちゃんを産むパーセンテージは全体の2~3%と言われています。
そして飲んでいる薬の量も関係ありますし、種類も関係があるので一概にまとめることは出来ませんが、ある程度の薬の量を服薬し、先天性異常の赤ちゃんが産まれる可能性は3~4%程度なんですって。

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私はこの数字を見た時、あれ?と思いましたね。
健康な女性が赤ちゃんを産んだとしても、100人中少なくとも2人は先天性異常を持った赤ちゃんが産まれてくるということ。
妊娠も奇跡的なことですが、健康な赤ちゃんを産むっていうことも本当に奇跡的なことなんですよ。

私が服薬を続けながら妊娠期間を過ごすようになったのは、このパーセンテージを見たからです。
リスクは高くなるけれど、1%の違いです。
その1%を重いと捉えるか、軽いと捉えるかは個人差があります。

私は1%レベルしか変わらなければ、産んでみるほうが絶対的有利と思いました。
妊娠期間中はハッピーホルモンが(女性ホルモンだ)分泌されて安定すると言いますし。
というわけで、私は睡眠薬から抗不安薬、抗うつ薬など、数種類の薬を飲みつつ無事元気な赤ちゃんを産みましたよ。

もし持病を持っており、薬を使っての妊娠はムリだから、薬をやめてから・・・と躊躇されている方でも大丈夫だということを分かってもらいたくてこのブログを書いております。
絶対大丈夫という保証はもちろんありません。
でもパーセンテージは1%の違いです。
あなたはどちらを取りますか?

年齢を重ねるにつれ妊娠しにくくなるとも言われていますし、絶対薬を切らねば妊娠不可能というわけではないのです。
安心してもらいたいですね。

ちなみに、服薬しながら妊娠出産の場合、通常の総合病院では受け入れ不可となっている場合もあります。
総合医療センターや大学病院など、最先端の医療機関で、クリニックとの連携をはかりながら出産に望むことになります。
これだけがちょっと面倒ですね。

薬を飲んでいても大丈夫?
答えは、私の場合、大丈夫だった!そして今おなかにいる子も多分大丈夫だと信じたい!
という、服薬しつつの妊婦のブログでありました。
ではまた後ほど。

排卵日を狙ってもパーセンテージは低い!

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今日も頑張って妊活している女子の皆さんお疲れ様です!
ですが今日は奇跡のお話をしたいと思います。

妊活を頑張っている女性とダンナ様ですが、もしかして排卵日を狙っていたりしませんか?
実は排卵日を狙っても受精するパーセンテージは低いんですよ。
もっと言ってしまうと、排卵と精子のタイミングが絶妙であってもその妊娠可能率は様々な要因によって下がり、60%程度と言われているんです。

皆さんは卵子、精子の寿命というものをご存知でしょうか?
卵子は一般的に12時間しか寿命がないんです。
それも個人差があり、少なくて6時間程度しか生きていられないんですよ。
しかし精子のほうは意外に強く、3日程度は生きていられるようなんです。

ですから、排卵日ぴったりに夫婦生活を送ったとしても、卵子の寿命がつきていれば妊娠の可能性はなくなります。
妊活で頑張りたいのは、排卵日の2~3日前。
ピンポイントで夫婦生活を頑張りたいものです。

それでもタイミングが合ったとしても、60%の成功率(?)と言われているのですから、妊娠とはなんて奇跡的なことなんだろうなぁ、と思わされますね。

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最も受精しやすいのが2日前と言われ、その次は前日、次は排卵日と言われています。
ですから、女性の方は自分の基礎体温をしっかり把握して、何日目に排卵日がくるか事前に知っておく必要があります。
今では排卵チェッカーというものも医薬品部外品として販売されていますから、チェッカーで測るのも正確でしょう。
しかし夫婦生活は排卵日の数日前に行っておくのがベストですから、やはり基礎体温を継続して続けていくのが1番の近道なんですよ。

基礎体温については以前のブログでもご紹介しましたが、自分なりのペースというものが出来てきます。
それをうまく使えば、生理開始、または終了後から何日目が排卵日だと予想することが出来ます。
その予想をうまく使って夫婦生活を送ると、コウノトリが赤ちゃんを連れてきてくれるかもしれません!

60%の確率、意外に低いと思いませんか?
だからこそ、妊娠って本当に奇跡的なんですよね。
タイミングがあっていても半分程度のレベルなんです。

妊活に頑張っている方は、排卵日よりその数日前が貴重な時間だと覚えておくと良いでしょう!

基礎体温計って何?

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こんにちは!
大人女子の皆さん、元気に妊活していますか?

私自身も30歳を目前に妊活をして、30歳ギリギリで妊娠出産が出来たうちの1人です。
でも、実際妊活していると知らないことばかり。
こんなに妊娠するのが大変だってこと、知らなかったんですよね。

まず妊活に必須アイテムなのが基礎体温計です。
基礎体温計は家電ショップでも簡単に手に入りますし、通販でも売っていますよ。
使いやすいものが1番ですから、店頭に並んでいるものを実際触ってみるといいと思います!

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基礎体温って何?
って話ですが、私も最初は全く知らなかったんですよね~。
女性の場合、バイオリズムによって1日の体温に変化があるんですよ。
生理前と生理中、生理後にはこの基礎体温が全く異なるんです!
基礎体温計を使い始めて初めて知りました。

一般的に生理前になると基礎体温は上昇し、生理後には体温が低下します。
この体温があがっている「高温期」と「低温期」がはっきり区別出来ていないと
妊娠するのも難しいということになります。

基礎体温を測るのは妊活にとって最初の第一歩です。
でも、これがけっこう鬱陶しいんですよね。
朝イチ、起きた時に寝たまま測る。
というのが基本なんです。

基礎体温計には目覚ましやアラームモードなどが搭載されているものも多く、それによって毎日同じ時刻に
体温を測ることが出来るようになっています。
でもね・・・。
眠いんですよ!
そして長いんですよ!

基礎体温計は舌下で測るタイプのものが殆どです。
くわえていると、徐々に眠くなってきて・・・・しかもきっちり測ろうと思ったら5分以上は待たないといけなくて・・・。
最新式のものでは3分程度で測れるようになっているものもありますが、
安定した基礎体温を測ろうと思うと5分程度は口に体温計をくわえておく必要があるんですよ。

寝ちゃうよ!
何度、測りなおしたことか・・・。
妊活、基礎体温計の攻略から始めることがまず第一歩です。

最低でも2ヶ月、3ヶ月くらいの周期を測ることをオススメします。
自分の基礎体温の具合が分かれば、排卵期の予想なども立てやすく、妊活としては
まずここからって感じなんですよ。

基礎体温、毎朝同じ時間に測ることがこんなに難しい(眠い)ことなんて知らなかった・・・!
そんなこんなで今回は基礎体温計についてご紹介しました。
妊活を始めよう!とお考えの女子の皆様、まずは基礎体温計を攻略しましょう!